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運動学習は、いくつかの段階からなる複雑で継続的なプロセスです。通常、フェーズ間のマージンは明確ではありません。運動学習の基礎は、外部情報と内部情報に基づいて運動皮質によって作成される特定の運動プログラムです。スポーツにおける効率的な運動学習の本質は、正しい動きの概念です。初心者の場合、動きの概念は曖昧で不完全であり、時には間違っていて、動きのテクニックの実際の動的および一時的なパラメーターと調和していません。運動学習方法の使用は、運動選手の生物学的および暦年齢、予知、運動経験、運動に関する情報に依存します。主に誤った動きの原因に注意を向ける必要があり、その結果ではありません。不合理な動きの最も一般的な原因は、誤った概念、運動能力の欠如、およびアスリートの好ましくない形態学的体質です。

 

 

 

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